RSS-feed

Geen RSS feed toegevoegd

Blog

Het beste van stoppen met roken

Het beste van stoppen met roken

Voormalige rokers wordt vaak gevraagd wat het beste effect is van het stoppen met roken. De meeste zullen antwoorden dat ze zich veel beter voelen met betrekking tot hun welzijn en hoeveel geld ze bespaard hebben.

Geen twijfel, er is een belangrijke verandering in je leven, vanaf het moment dat je je laatste sigaret hebt aangestoken. Maar er zijn nog meer verbeteringen dan geld en gezondheid. Vraag een voormalige roker wat de andere voordelen zijn, en sommigen zijn bereid meer te delen dan het typische antwoord.

1. Er zijn meer voordelen dan je verwacht, wanneer je beseft dat je de verslaving aan sigaretten hebt verslagen. Er is een gevoel van overtuiging en innerlijke kracht dat je de controle weer teruggenomen heb. Jij bent weer de baas in je hoofd en je wordt niet langer gedreven door de onrust van een verslaving. Voor veel te veel rokers, is stoppen een "BIG deal". Sommige voormalige rokers (waaronder ikzelf) hebben zelfs gedacht dat het onmogelijk was om ooit te stoppen, ze rookten al zo lang. En dat het hun leven verkort en het een dure verslaving is, heeft ons destijds ook niet weerhouden om te beginnen. Maar door te stoppen met roken zet je een golf van veranderingen op gang.

Wees trots: je hebt iets bereikt wat je al lang wilt!

Verder wordt de kwaliteit van je leven stukke beter, je hebt meer tijd, je wordt waarschijnlijk ouder en voelt je minder opgejaagd. Je smaak, geur en doorbloeding verbeteren, waardoor je meer kan genieten van de fijne sensaties die de wereld je te bieden heeft. Het is niet meer: iedere sigaret niet gerookt scheelt toch weer, maar: iedere sigaret kost mij plezier en levensduur! Vanaf het moment dat je je laatste sigaret gerookt hebt, verbetert je leven, niet met sprongen maar iedere seconde! En ben je weer baas in je eigen hoofd.

2. Sorry, het ziet er niet zo mooi uit wanneer je niet besluit te stoppen. Je hebt 50 procent meer kans om dood te gaan aan een tabaksgerelateerde ziekte die je levensduur enorm verlaagt. Verder zijn tabaksgerelateerde ziektes niet de kortste en rustigste manieren om te sterven. Ook toont wetenschap aan dat rokers gemiddeld tien jaar van hun leven verliezen dankzij hun verslaving aan sigaretten. Elk jaar zijn er in een land als Groot Britannie al een half miljoen levens voortijdig verloren gegaan door tabak alleen.

Maar er is gelukkig ook goed nieuws. Niet alle hoop is verloren, omdat je je risico met 90 procent kan verminderen om te sterven aan een tabaksgerelateerde ziekte, als je besluit om vandaag actie te ondernemen. In feite kan stoppen voor de leeftijd van 40 jaar dat al voor je doen. Denk nou niet: ik ben 41 dus heeft geen zin meer, iedere minuut sinds je laatste sigaret telt!

3. Roken is niet meer hip en ook niet meer stoer, we zijn inmiddels de plaatjes van stoere cowboys op de prairie echt wel vergeten. Door toegenomen bewustzijn beginnen minder mensen met roken en meer mensen hebben hun leven omgezet naar een rookvrije leefstijl. In 2005 hadden ongeveer 21 op de 100 rokers vóór hun 18de jaar gerookt, maar in 2014 is dat aantal gedaald tot 17 per 100 rokers!

Je kunt vandaag de dag deze hardnekkige verslaving gemakkelijker verslaan, dankzij vele alternatieven en ondersteunende groepen die er zijn om te stoppen met roken.

Vapen is 1 van die succesvolle manieren om te stoppen met roken, maar hoe je het doet maakt uiteindelijk niet uit, als je het maar doet!

Wil je meer lezen over vapen, lees dan dit blog eens over meest voorkomende fouten bij beginnen met vapen!

0 comments

Your comment...